RAW
TRAINING®
RAW
TRAINING®
El Entrenamiento
más completo que
existe.
El Entrenamiento
más completo que
existe.
LA COMBINACIÓN
PERFECTA
/RESULTADOS
CON SÓLO 2
HORAS
SEMANALES
01. Entrenamiento de Fuerza y Musculación
01. Entrenamiento de
Fuerza y Musculación
Para optener los mejores resultados, primero nos centramos en tener unos buenos niveles de fuerza y una estructura muscular muy competente.
02. Crosstraining / Funcional
Harán que mejores todas tus capacidades (agilidad, resistencia, coordinación…) y tu composición corporal (menos grasa, mas músculo).
03. Unconventionals
Harán que mejores todas tus capacidades (agilidad, resistencia, coordinación…) y tu composición corporal (menos grasa, mas músculo).
RAW METHOD®
CÓMO ES
UNA SESIÓN
RAW®
CÓMO ES
UNA SESIÓN RAW®
01.
Activación & Movilidad
Despierta tu cuerpo, prepáralo para una buena sesión y fortalece tus articulaciones para maximizar tu rendimiento y evitar lesiones.
Despierta tu cuerpo, prepáralo para una buena sesión y fortalece tus articulaciones para maximizar tu rendimiento y evitar lesiones.
02.
Musculación & fuerza
Crea musculatura, gana fuerza, mejora tu CORE, tu coordonación y tu movilidad. Hay sesiones en las que este trabajo se divide en dos, para focalizar y obtener mejores resultados.
Crea musculatura, gana fuerza, mejora tu CORE, tu coordonación y tu movilidad. Hay sesiones en las que este trabajo se divide en dos, para focalizar y obtener mejores resultados.
03.
HIIT Workout
Dale caña al resto de tus capacidades (resistencia, agilidad, potencia, etc) y mejora tu composición corporal(más músculo, menos grasa). Movimientos funcionales, crosstraining y metodología HIIT
Dale caña al resto de tus capacidades (resistencia, agilidad, potencia, etc) y mejora tu composición corporal(más músculo, menos grasa). Movimientos funcionales, crosstraining y metodología HIIT
04.
Estiramiento
Vuelve a la calma, moviliza y estira ligeramente tus músculos para recuperar mejor, ganar elasticidad y maximizar los resultados.
Vuelve a la calma, moviliza y estira ligeramente tus músculos para recuperar mejor, ganar elasticidad y maximizar los resultados.
